Hephoh2@feddit.detoFrag Feddit@feddit.de•Wie verhindere ich Verrutschen des Beckens bei Situps?
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3 months agoUm nicht wegzurutschen kann man die Füße festmachen. Z.b. hinter eine Möbelkante klemmen oder in eine Seilschlaufe die irgendwo angebracht ist. Oder den Boden rutschfest machen z.b. eine Yogamatte benutzen.
Still in love with Tanja Nolte-Berndel